Veja Aqui Quais os Sintomas da Depressão

Ao longo de nossas vidas é normal passar por altos e baixos, mas é importante reconhecer quando este “mais baixo” sempre está permanecendo e se tornando mais grave. Em nossa sociedade, muitas vezes esperamos fazer o melhor de uma situação para o outro e dizemos: “Não desista”, “Seja forte”, “Há esperanças”, mas somos diferentes, cada indivíduo é único, e o que é uma palavra mágica pra um, não é tão legal para o outro. Para aqueles que sofrem de depressão, é mais do que apenas momentos temporários de tristezas, é um sentimento desconfortável, afetando o humor e gerando uma angústia profunda. Esta patologia se caracteriza por outros sintomas e por isso é muito importante você saber identificar quais os sintomas da depressão.

Se caso você se identifica com algum destes Sintomas da Depressão abaixo, procure um profissional especializado para uma anamnese mais completa.

1. Distúrbios com o sono
Seus hábitos de sono não estão muitos saudáveis, incluindo dificuldade para adormecer, ficar dormindo ou dormir o dia inteiro. Uma das queixas mais presentes e recorrentes no consultório por pacientes de Depressão são por questões ligadas ao sono.

2. Falta de Concentração
Pessoas que têm depressão, ficam bastante deprimidos e relatam uma dificuldade em concentrar-se quando dão ou recebem direção de algo, até compreendem o que ler, mas uma incapacidade enorme de lembrar detalhes específicos.

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3. Se sentem desesperados
Embora os sentimentos de desesperança sejam bastantes comuns entre indivíduos com depressão clínica, estes sentimentos são um dos piores e difíceis de experimentar. Isso pode incluir também sentimentos de insatisfação, falha (incapacidade) e crença que nunca nada vai melhorar.

4. Hábitos alimentares mudam
Pessoas com depressão geralmente experimentam uma mudança distinta em seus hábitos alimentares. Alguns perdem completamente seu apetite e sofrem uma perda de peso drástica, enquanto outros sentem que não podem parar de comer trazendo uma comorbidade muito comum: Compulsão alimentar.

5. Nível de tolerância mais baixo que o normal
Pessoas com depressão sentem que não podem controlar seus sentimentos e acabam se alterando por tudo. Agitação e um temperamento curto e forte são sentimentos comuns na doença.

6. Sentem-se como uma pessoa sem valor e importância
A depressão pode aumentar os sentimentos de auto-aversão, assim como os de inutilidade e culpa. Esta patologia tornam as pessoas extremamente autocríticas para qualquer erro que cometam. Sejam eles reais, percebidos ou até pensado distorcidamente.

7. Dores inexplicáveis
A depressão na verdade e na sua realidade não é só uma doença mental, mas sim física também. Você pode notar um aumento nas dores musculares, dores de cabeça recorrente e dor nas costas ou no estômago.

A depressão é uma doença que causa muita dor, interferindo na vida diária. Se você acha que está sofrendo com os sintomas da depressão dê o primeiro passo e procure um profissional especializado para um acompanhamento. Esta doença não tem cura, porém possui tratamento que ameniza e diminui dramaticamente os episódios de crise, mudando seus hábitos e pensamentos depreciativos.

Eu, Camilla Ribeiro psicóloga clínica, realizo Orientações Online, cadastrada pelo CFP (Conselho Federal de Psicologia), entre em contato. Se conhecer faz bem, além de crescer e se tornar a melhor versão de si mesmo.

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