Alimentos Afrodisíacos

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A Nutrição é sem dúvidas uma área ampla e riquíssima, que pode influenciar positivamente em nossa vida em diversos aspectos. Muitas pessoas se queixam, embora que ainda com um pouco de timidez sobre uma certa diminuição no desejo sexual, que pode estar relacionada a fatores que devem claro, ser compartilhados com um profissional capacitado para entender individualmente e resolver essa questão. Porém, há? certos alimentos, considerados afrodisíacos que podem dar uma forcinha nesse quesito, ou podem ser usados apenas com o intuito de dar aquela incrementada e apimentada na relação, caso não haja diminuição nesse desejo.

Afrodisíacos são agentes ou odores que tem a capacidade de estimular o desejo sexual e até mesmo elevar a potência masculina. Se nos depararmos com um prato bem elaborado e com odor apetitoso, tende a causar um estado de euforia e aumentar o desejo sexual. Investir em uma comida gostosa e saudável, repleta de especiarias pode sem dúvida dar um “up” no relacionamento e estimular desejo e paixão.

As especiarias mais recomendadas normalmente para estimular o desejo sexual e aumentar a potência masculina são: canela, pimentas de todos os tipos, gengibre, cravo, noz moscada, tomilho, coentro e mostarda, elas são bem fáceis de encontrar.

Alguns alimentos são capazes de aumentar a produção de testosterona e de espermatozoides, deixando a vida sexual do casal mais saudável, como por exemplo as ostras frescas, que além de ser um alimento energético contém minerais e contém pouca gordura, aumentando a disposição para o sexo, elas são consideradas as melhores opções afrodisíacas.

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Bem comum e gostoso, o chocolate também é um excelente afrodisíaco, claro que nas versões mais saudáveis, com menor quantidade de açucar e maior quantidade de cacau. O consumo de chocolate libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e prazer, em sua composição contêm flavonoides e antioxidantes que ajudam a manter o bom desempenho sexual, além der ser um dos principais símbolos da sexualidade. E o mel de abelha também é uma ótima opção.

O amendoim é um alimento rico em calorias e vitamina b3, é energético e contribui para a dilatação dos vasos sanguíneos aumentando a libido masculina.

Um alimento bastante usado pela população, porém não tem eficácia quando se trata de estimular o desejo sexual é: o ovo de codorna, que apesar de ser rico em ferro, cálcio, fósforo, cobre, manganês, vitaminas b1 e b2 e pouca quantidade de colesterol ,não há nenhum efeito que potencialize o apetite sexual.

Apesar de o uso de bebida alcoólica também contribuir para a desinibição do casal, é recomendado usar com moderação, o uso do álcool em excesso pode diminuir a libido e até mesmo estragar o encontro. Uma dica muito importante para manter uma vida sexual saudável é praticar exercícios físicos regularmente e se alimentar bem, pois gera saúde e disposição e claro mandar ver na criatividade.

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Nutricionista/Administradora/Professora/Pedagoga/Consultora Alimentar/Empreendedora/Coach em Empreendedorismo Criativo -Graduada em Administração pela FSBA-Salvador-Ba -Graduada em Nutrição pela FAN-Feira de Santana-Ba -Pós graduada em Prescrição de Fitoterápico e Suplementação Nutricional Clínica e Esportiva pela Estácio(FIB) -Salvador-Ba -Pós Graduada em Obesidade e Emagrecimento pela W-Pós(AVM)- Feira de Santana-Ba -Mestranda em Desenho Gestão e Direção de Projetos de Cooperação Internacional- Fundação Universitária Iberoamericana da Espanha- FUNIBER- Florianópolis-SC -Docente em Pedagogia-GESFS-Feira de Santana- Ba -Certificação Internacional em Cineantropometria ISAK Nível I- InSulBra -Técnica Administrativa-CEBRAC -Técnica em transações Imobiliárias-CETREB -Trabalha como Administradora -Nutricionista em Clínicas -Nutricionista em atendimento domiciliar pela Nutrição e Saúde-Viva Mais - Proprietária da Paixão na Mesa- Artigos para mesa posta Curso de Relações Humanas, liderança e motivação entre outros como gastronomia funcional, planejamento de cardápio, regras básicas de etiqueta e personal diet e criatividade e inovação. Meu maior foco é o bem estar e a satisfação em fazer do alimento algo prazeroso e saudável de se ver e comer. Focando na importância de se comer e saber comer dando relevância ao que se come. Levando uma nutrição adequada para prevenção de doenças e tornando uma vida mais saudável.

1 COMENTÁRIO

  1. Adorei o post, apesar de falar mais sobre
    O apetite sexual masculino 🙈🙈🙈

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